冬季体育课因开展那些项目
1、冬季三项赛：主要是围绕市冬季三项赛开展的长跑、跳长绳（绕8字）、跳短绳（单、双飞）以及踢毽子（单、盘踢）；花样跳绳与踢毽子。沙包：投、抛、跳等趣味游戏。橡皮筋：花样跳橡皮筋。
2、冰球 冰球又称冰上曲棍球，起源于加拿大，后相继在欧洲北美地区开展。1956年第7届冬奥会上被列为正式比赛项目。滑冰 滑冰是人们利用冰刀在冰上滑行的冬季运动项目。起源于10世纪的荷兰。
3、组织学生开展冬季跳绳和其他锻炼活动。 比赛项目： 1)跳短绳比赛： 一年级：并脚跳男女各10名、单脚跳男女各5名计时1分钟 三年级：并脚跳男女各5名、单脚跳男女各5名、带人跳男女各5名(可男女生混合跳)计时1分钟。
冬天打篮球对孩子的好处
打篮球有助于身体机能冬天学体育的调动冬天学体育，活跃人体神经，对于人的健康十分有利。冬季打篮球还可以预防寒气对人体的侵袭，加强人体抵抗力。
篮球对孩子有下列好处。可以锻炼孩子的身体，全面提高孩子的身体素质。篮球是一项综合运动的项目，孩子在打篮球的时候，可以锻炼到身体的各个部位，在打篮球的过程中可以促进孩子骨骼的发育，增强孩子的体质。
儿童打篮球的10大好处：促进成长冬天学体育；训练神经系统反应；培养孩子勤奋、执着的精神；团结意识增强；有利于个人发展和人文素质提高；增加肺活量；打篮球可以增强孩子的心理承载能力；增强自信心；提高弹跳性；减少网络对孩子的伤害。
如何开展冬季体育课教学
创建和谐课堂氛围。在寒冷的冬天进行耐久跑教学是相当困难的·耐久跑教学本身较单调、枯燥，加之冰天雪地，学生的积极性、主动性和兴趣性匝乏可以理解。
科学合理的安排运动量：教师在组织体育课的教学时，在活动内容的选择上应尽量全面、丰富、形式多样，才能在提高学生神经系统兴奋性、肌肉灵活性和内脏器官功能的同时激发学生的运动激情。
冬季三项赛：主要是围绕市冬季三项赛开展的长跑、跳长绳（绕8字）、跳短绳（单、双飞）以及踢毽子（单、盘踢）；花样跳绳与踢毽子。沙包：投、抛、跳等趣味游戏。橡皮筋：花样跳橡皮筋。
我们在运动项目的选择上可以依据天气条件因势利导，选择和挖掘一些适合在学校冬季开展的具有地方民族特色的学生喜闻乐见的趣味性强的运动项目或游戏，使冬季体育课教学能够继续引导学生安全地进行体育课学习和锻炼。
冬季体育课其实是在解决天气寒冷与如何抗寒安全地学习和锻炼之间的矛盾，即如何激发学生的“内热”安全地进行学习和锻炼。
冬季怎么练短跑
1、终点撞线技术，在冲刺极端，身体重心前移，尽力摆动双臂，两腿用力后蹬。训练田径运动时，也要注意锻炼自己的腰腹肌肉，这样就可以有足够的能力进行完全撞线，争取那几秒的优势。
2、赛前可戴鞋套防滑 戴帽子、手套、围脖、头带及排汗的袜子。在积雪中，则套上轻便的鞋套，以防止鞋子潮湿。不用涂凡士林或润滑剂——没有任何帮助。赛前衣服分层着装保护 穿多层轻薄的衣物，随时增减。
3、如果你要进行长时间的跑步训练，又想达到一定的运动量，顺风跑10分钟，转身，再逆风跑5分钟，并重复3-5组。由于冬天室外温度过低，寒冷的空气会导致岔气，而冷空气大量进入气管和咽喉，容易引起咳嗽、气管炎、腹痛。
4、触胸跳。两脚开立，与肩同宽。然后加之手臂向上摆动带动身体向上跳。跳起后收腿收腹，重复练习。（爆发力和腰腹部力量的练习）2蛙跳。但是不是深蹲蛙跳，而是半蹲蛙跳。注意要连续跳，中间不停留。
冬季初中体育课上什么内容好
详细内容 合理的服装 在上体育课时，因为会有许多四肢伸展活动，所以尽可能在冬季挑选一些宽松的衣服，比如运动服。在体育课结束之后需要尽快的穿好棉衣，以免着凉。
创建和谐课堂氛围。在寒冷的冬天进行耐久跑教学是相当困难的·耐久跑教学本身较单调、枯燥，加之冰天雪地，学生的积极性、主动性和兴趣性匝乏可以理解。
冬季，人体的肌肉、韧带想对于春秋季粘滞性增加，肌肉的弹性和伸展性降低，各关节的生理活动幅度变小，人体的代谢放缓。
所以提前制定好冬季室外体育课教学计划。做到早计划，早安排。
以清华大学附属中学为例。有实心球、跳绳、篮球等。实心球：是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。
田径运动员冬季如何训练
1、第一阶段：弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、原地纵跳练习。一般耐力：20-30分钟慢跑、越野跑、1600-3000米中速跑等 柔韧性练习：站立体前屈、俯卧臂伸、正侧踢腿、悬垂等。
2、苏炳添平时除了在跑道上训练，还有很多冬天学体育的室内力量训练，比如教练员拿一个拉伸放到苏炳添身上，让苏炳添高抬腿跑并且带点阻力。除了力量苏炳添还要进行反应，速度，耐力，协调，柔韧等其他5个方面的训练。
3、准备期 这个时期主要是提高运动员跑的能力，同时发展各项身体素质和改进跑的技术。时间大约为4个月，大约从11月份到次年的2月份。
4、如果训练手段得当，且运动员能够适应，乳酸速度曲线右移冬天学体育；在同一项目不同运动员之间，可进行有氧代谢能力大小的比较；对运动员纵向测试，可以反映运动员有氧代谢能力提高的程度。
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